Služby
Programy přizpůsobené vašim potřebám a tempu
Každý zažívá trému jinak. Proto nabízíme různé formáty práce, abyste si mohli vybrat to, co vám skutečně sedne.
Individuální koučink
Devadesátiminutové setkání zaměřené výhradně na vás. Společně prozkoumáme, jak se u vás tréma projevuje, identifikujeme spouštěče a vytvoříme strategii, která odpovídá vašemu stylu práce.
Vhodné pro kohokoliv, kdo chce rychlý posun nebo potřebuje řešit konkrétní situaci.
Skupinový workshop
Čtyřhodinové setkání v malé skupině maximálně osmi lidí. Sdílíte zkušenosti s ostatními, kteří procházejí podobným procesem, a zároveň získáváte praktické techniky, které můžete okamžitě použít.
Workshopy probíhají jednou měsíčně v Praze.
Online kurz
Osm videolekcí, které můžete absolvovat vlastním tempem. Každá lekce zahrnuje teoretický úvod, praktická cvičení a pracovní listy ke stažení.
Po dokončení kurzu získáte přístup do soukromé diskuzní skupiny, kde můžete pokládat otázky a sdílet zkušenosti s ostatními účastníky. Přístup k materiálům zůstává aktivní po dobu šesti měsíců.
Expresní příprava před vystoupením
Máte důležité vystoupení za několik dní a cítíte rostoucí nervozitu? Půlhodinové setkání zaměřené na okamžité zklidnění a mentální nastavení před klíčovým okamžikem.
Tato služba je dostupná jak osobně, tak online přes videohovor.
Tříměsíční program
Nejkomplexnější možnost pro ty, kdo chtějí dosáhnout trvalé změny. Zahrnuje šest osobních setkání v průběhu tří měsíců, průběžnou e-mailovou podporu a přístup ke všem dostupným materiálům.
Pracujeme na konkrétních situacích z vašeho života a postupně budujeme dovednosti, které vám zůstanou navždy.
Jak probíhá spolupráce
Bez ohledu na to, kterou službu si vyberete, první krok je vždy stejný. Kontaktujete nás přes formulář, my se vám ozveme do 48 hodin a domluvíme úvodní rozhovor.
Během tohoto rozhovoru si ujasníme, co od spolupráce očekáváte, jaké máte zkušenosti s trémou a jaký formát práce by vám nejlépe vyhovoval.
Následně společně vytvoříme plán, který zohledňuje vaše cíle, dostupný čas a preferovaný způsob učení.